| Rôzne tréningy v Nitre a v Bratislave: |
Pohybové programy v SKILL LAB Bratislava: |
Ponuka profesionálnych vystúpení od TEAM SX: |
| Služby pre jednotlivcov | Služby pre firmy a skupiny ľudí | Internetový obchod: |
1. Pre koho môžete vypracovať jedálny lístok na mieru?
2. Ako zaručíte, že jedálny lístok na mieru mi naozaj pomôže?
3. Ak sa budem naozaj snažiť, za ako dlho prídu prvé výsledky?
4. Aké výsledky v spolupráci vlastne sledujeme?
5. Prečo musím poslať fotku v spodnom prádle?
6. Prečo by som mal /-a platiť práve vám za takýto jedálny lístok na mieru?
7. Podľa čoho vypracujete jedálny lístok na mieru?
8. Koľko vlastne jedálny lístok na mieru stojí?
9. Kedy sa mám pre jedálny lístok na mieru rozhodnúť?
10. Aké situácie my signalizujú, že je čas urobiť radikálnu zmenu?
11. Ako teda získam jedálny lístok na mieru pre seba?
12. Môžem jedálny lístok na mieru konzultovať aj osobne?
13. Čo ak chcem svoj jedálny lístok na mieru aj vo vytlačenej podobe?
14. Ako dlho je jedálny lístok na mieru platný?
15. Ako môžem jedálny lístok zaplatiť?
16. Čo ak dodaným materiálom nebudem veľmi rozumieť, kto mi ich vysvetlí?
17. Budú mi vrátené peniaze v prípade, že nebudem s jedálnym lístkom na mieru spokojná /-ý?
18. Ako Vás môžem kontaktovať?
Jedálny lístok na mieru je určený prakticky pre úplne kohokoľvek. Dokážeme Vám efektívne pomôcť dosahovať Vaše cieľe bez pokusov a omylov v oblastiach ako napríklad:
Zaručíme to tak, že spoločne sa zaviažeme urobiť všetko preto, aby Vaše (teda aj naše) ciele vyšli. Aj ten najlepší jedálny lístok na svete Vám nepomôže, ak ho nebudete realizovať aspoň na 50% zo 100%. Ak však nemáte na lepšiu verziu seba samého čas, zabudnite na to, že Vám naša služba pomôže. Vždy si budete musieť na začiatok vyčleniť mnoho času na to, aby sa Vám podarilo dosiahnuť svoje ciele. Keď sa Vám podarí mnoho činností z plánu automatizovať, bude Vás to po čase stáť desaťnásobne menej úsilia ako na začiatku. Sme Vám k dispozícii aj potom, ako Vám odovzdáme všetky spracované dokumenty. Napokon jeden z dodaných dokumentov slúži presne na to, aby ste nám ho pravideľne zasielali dopĺňaný o nové údaje (napr. telesné miery, fotku postavy a pod). Okrem toho dobrá správa je, že s nami môžete konzultovať svoje rozhodnutia a my Vás radi usmerníme. Kedykoľvek nás kontaktujte s otázkou najlepšie telefonicky formou.
Ak sa Vám podarí navrhnutý režim realizovať na viac ako 50% (ideálne 80%), prvé pozitívne výsledky môžete očakávať už za mesiac. Lenže veríme, že Vy ste si nestanovili malé ciele. Hoci veríme že sú reálne dosiahnuteľné, mali by ste vedieť, že najväčšiu zmenu a výsledky uvidíte až do roka od začiatku spolupráce. Doba trvania jeden rok je niečo ako "inkubačná" doba, kedy sa mení nie len Vaša postava, ale aj mentálny svet hodnôt, priorít, časového manažmentu, zvykov a vôbec celkovej životosprávy. Preto najlepšie výsledky dosahujú tí naši klienti, ktorí "bežia trate" na dlhé vzdialenosti. Vy nám neplatíte za to, aby sme pre Vás vypracovali nejakú hlúpu krátkodobú diétu s ešte krátším účinkom. Platíte nám za seriózny životný štýl na mieru, ktorý máte realizovať už po celý život. Dobrá správa je tá, že tento nový životný štýl by ste si mali vedieť zvládať nie len organizačne (manažér svojho zdravia a lepšej verzie seba samého), ale malo by Vás to aj veľmi baviť (nezaťažovať príliš). Preto súčasťou nášho servisu pre Vás je aj následné konzultovanie krokov, zmien a možných kompromisov tak, aby sme spoločne dokázali Váš nový životný štýl realizovať dlhodobo (možno celoživotne). Je to niečo podobné, ako keď sa naučíe bicyklovať. Stačí, ak sa túto zručnosť raz naučíte a už ju môžete používať s radosťou už po celý zvyšok svojho života.
Najprv ale čo nás vôbec nezaujíma. Budete sa čudovať, ale hmotnosť vôbec nie je relevantný údaj toho, či ste úspešná /-ý v otázkach schudnutia alebo nie. Doteraz ste si určite mysleli, že čím nižšia hmotnosť tým lepšie, však? Musíme váš sklamať. Dokonca existuje stav, kedy schudnete tak veľmi nešikovne, že budete trpieť nadváhou až obezitou aj v prípade, že oblečiete malé konfekčné veľkosti (napr. 34 - 36). Dokonca môžete mať aj svoju vytúženú hmotnosť, ale pri pohľade do zrkadla nebudete spokojná /-ý. Prečo? Jednoducho preto, že máte príšerne málo svalovej hmoty a čím hlúpejšia diéta, tým viac jej stratíte a o to horšie bude vyzerať Vaša postava aj pri nízkej telesnej hmotnosti. Ba čo horšie, ešte ťažšie sa Vám bude tento stav meniť k lepšiemu. Preto budú pre nás dôležité iné parametre a to v prvom rade telesné miery, kontrolná fotografia v spodnom prádle a v prípade, že máte špeciálnu váhu aj výsledok množstva (%) svalovej hmoty.
Chápeme, že táto podmienka je trochu chúlostivá. V každom prípade spracovanie Vašich osobných údajov podlieha diskrétnosti (včítane fotografie) a všetky získané informácie o Vás sú pre akékoľvek tretie strany utajené. Dôvodov, prečo potrebujeme Vašu fotografiu v spodnom prádle je niekoľko. Keďže Vás nemôžeme stretnúť osobne, nevieme vyhodnotiť Váš typ postavy. Typ postavy určuje aj typ metabolizmu a to je pre nás veľmi dôležitý údaj. Po ďalšie vďaka fotografii môžeme vyhodnotiť stav Vašej kondície, približné množstvo svalovej hmoty a zadefinovať individuálnejšie odporúčania pre Vás, ako bez fotografie. Napokon samotná úvodná fotografia poslúži aj Vám aj nám na priebežné vyhodnocovanie úspešnosti realizácie programu jedálneho lístka. A keďže už viete, že hmotnosť nie je vôbec relevantný údaj, odporúčame Vám, aby ste nám Vašu fotografiu posielali v pravidelných intervaloch podľa inštrukcií vo formulári.
Je to jednoduché. Tie správne informácie majú nevyčísliteľnú hodnotu pre toho, kto ich práve potrebuje na svoje rozhodovanie. Ak nemáte toľko času, aby ste si osvolili všetky vedomosti a zručnosti potrebné na to, aby ste zvládali svoj problém, musíte niekoho osloviť pre pomoc. Musí to byť niekto, kto vynikajúco ovláda problematiku a pozná efektívne cesty ako sa dostať z bodu A do bodu B. Dobrých rád, ktoré ste doteraz dostávali zadarmo, už bolo určite dosť. Evidentne keď čítate tieto riadky, neboli ste s nimi spokojný pretože nesplnili to, čo sľúbili. To znamená, že ste si nedávali pozor na toho, kto vám radí. Presvečte sa sami, či sme vhodní kandidáti na to, aby sme vám dokázali pomôcť nie len po odbornej stránke, ale aj po praktickej ako skutočný predstavitelia toho, čo odporúčame.
Jedálny lístok pre Vás vypracujeme na základe formulára, ktorý od Vás dostaneme. Čím podrobnejšie informácie o sebe napíšete, tým lepšie sa budeme vedieť vžiť do Vašej situácií a o to lepšie navrhneme funkčné riešenia. Ideálna je situácia, kedy využiteje aj naše ďalšie praktické služby ako (1) osobná / online konzultácia a (2) tovaroznalecká exkurzia. Vďaka nim získate ďalší vedomostný rozhľad a dokonca aj praktické skúsenosti pre svoju realitu, v ktorej sa každý deň nachádzate. AK sa z rôznych dôvodov (najmä vzdialenostných) nemôžeme stretnúť, bez problémov je možné realizovať aj online sedenie prostredníctvom aplikácie Skype. Ak ani to nie je možné, nič sa nestane, pretože Jedálny lístok na mieru je plnohodnotná a samostatná služba, ktorá Vám efektívne pomôže dosiahnuť svoje ciele.
Jedálny lístok na mieru stojí 130 eur. Za túto cenu dostávate súbor na mieru spracovaných dokumentov, ktoré sme vizuálne opísali v sekcii "Čo dostanete za svoje peniaze". Tieto dokumenty sú v elektronickej podobe zasielané na Vašu emailovú adresu po zaplatení na náš účet. V prípade, že požadujete aj tlačenú verziu spracovaných dokumentov (úhladne vložené do zakladača), musíte nám poslať aj Vašu poštovú adresu. Cena za tlačenú verziu spracovaných dokumentov (poslaných aj online) je 150 eur.
Psychológia riešenia problematiky zdravia, výživy, nadváhy, regenerácie, výkonnosti a iných podobných problémov je veľmi zradná. Pokiaľ sa nestane nejaký negatívny bod zlomu (napr. oznam o chorobe, nepríjemná narážka cudzieho človeka, prekročenie hmotnosti za hranicu tolerancie a iné), tak pokojne človek zotrváva aj roky vo svojom stereotype, kde sa snaží najprv hľadať jednoduché riešenia a skratky. To vždy vedie k pokusom a omylom, ktoré sú viac či menej frustrujúce a tak sa skutočné riešenia odkladajú až na neskoršie obdobia. Kedže negatívna zmena bola veľmi postupná, len málo kto z nás je schopný diagnostikovať sám seba a sebareflexne vyhodnotiť že situáciu treba vyriešiť hneď za pomoci nejakého skutočného odborníka. Kruh problémov sa tak uzatvára dovtedy, kým si jedného dňa poviete: "mám toho plné zuby, prestanem hľadať skratky a vyriešim to raz a navždy". Ak dôjde k tomuto bodu zlomu, tak Vám srdečne gratulujeme, sme tu pre Vás.
Situácie môžu byť rôzneho druhu. Od fyzických (napr. estetické parametre) až po tie psychické (ľahké duševné depresie). Tak napríklad Vás môže dlhodobo trápiť situácia, že už nemôžete robiť veci, ktoré ste robili keď Vaša hmotnosť bola v poriadku. Alebo napríklad tempo Vášho osobného napredovania (smerom k lepšej verzii seba samého) je veľmi nízke (pracovne, či osobne), pričom máte veľkú chuť toho tak veľa stihnúť. Bohužial nejde to, chýba energia a vitalita.
Prejavy častej fyzickej vyčerpanosti a silné pocity únavy Vám nedovoľujú napredovať podľa predstáv v rôznych oblastiach. Potom je tu aj dôležitá stránka estetiky. Tá je pre človeka a jeho sebavedomie nesmierne dôležitá, pretože ak by sa vyparili všetky šaty sveta, len malo ľudí by bolo schopných bez zábran a v duševnej pohode kráčať po uliciach. Ďalším dobrým signálom sú aj úvahy typu: "či svoj problém nemám konzultovať s lekárom a či nebolo dobré začať brať nejaké lieky?". Popravde, toto je už signál s názvom: "konečná".
Toto všetko sa stáva uzavretým kruhom rôznych problémov a nespokojnosti, v ktorej nie je úplne jasné, čo bolo príčinou a čo následkom tohto stavu. A tak prešľapujete na mieste niekoľko rokov bez skutočného riešenia, pretože ste doteraz hľadali len skratky v rámci svojho stereotypu, ktoré nikdy aj tak nič nevyriešia. A verte nám, v tomto smere žiadne skratky neexistujú. Nedovoľte, aby sa toto stalo aj Vám.
Ak máte pocit, že jedálny listok na mieru je vhodný aj pre Vás, postup pri jeho získaní je nasledovný:
Osobné stretnutie je vecou dohody na ďalších platených službách (napr. konzultácie, tovaroznalecká exkurzia, prípadne iné trénerské služby). Za štandardných podmienok preto jedálny lístok na mieru vypracujeme pre Vás len pomocou formulára. Ten vypĺníte v počítači ako textový dokument, ktorý nám následne zašlete emailom. Ak budete tento formulár vypĺňať perom na vytlačený papier, buď nám ho oskenujte a pošlite emailom, alebo nám ho pošlete na našu poštovú adresu. Tú Vám dodáme až potom, ak tento spôsob doručenia formulára budeme chcieť realizovať.
Ak si želáte dostať spracovaný jedálny lístok na mieru nie len v elektronickej podobe na email, ale aj vytlačené a doručené na Vašu poštovú adresu, je to možné. Cena za vypracované, vytlačené, založené vo fascikly a poštou poslané materiály je 150 eur. Uveďte túto požiadavku spolu s Vašou poštovou adresou do formulára a my Vám materiály pošleme Slovenskou poštou prvou triedou.
Jedálny lístok na mieru by sa mal s odstupom času aktualizovať. Zmeny sú však drobné a je ich možno prekonzultovať aj telefonicky, či cez email. To pre Vás urobíme radi bezplatne, stačí nás kontaktovať. Spracované dokumenty teda platia minimálne dovtedy, pokiaľ sa Vaša situácia nezmený čiastočne alebo úplne. To znamená že dosiahnete svoj pôvodný cieľ a nastal čas stanoviť si nové méty a ciele pre lepšiu verziu seba samého (2.0, 3.0, 4.0 a tak ďalej).
Cena za spracovanie jedálneho lístka na mieru je 130 eur v prípade, že Vám spracované materiály zašleme elektronickou formu. Ak si želáte poslať dokumenty vytlačené a založené v peknom fascikli, cena za takéto materiály je 150 eur. Do formulára nám musíte však vyplniť kolónku "Poštová adresa".
V oboch prípadoch platí, že na jedálnom lístku na mieru začneme pracovať až potom, ako nám zašlete vyplnený formulár (predbežná objednávka) a keď nám prídu peniaze na účet (potvrdená objednávka). Číslo účtu na ktorý môžete peniaze zasielať je:
2625148709 / 1100 (Tatra banka)
Prevod medzi inou bankou trvá max. 3 pracovné dni a o doručení Vás budeme informovať. Pre lepšiu identifikáciu platby Vás prosíme, aby ste platbu realizovali podľa nasledovného kľúča:
suma: 130 eur (alebo 150 eur za tlačenú verziu)
konštantný symbol: 0308 (Platby za služby)
variabilný symbol: dnešný dátum (napr.: 27122011)
poznámka: Vaše meno a priezvisko
Spolu s vypracovanými materiálmi dostanete aj jeden praktický dokument, na ktorom bude jasne vysvetlené ako používať nami dodané podklady. V tomto praktickom dokumente nájdete odpovede na všetky otázky týkajúce sa používania dodaných materiálov. V prípade, že budete mať ďalšiu otázku, môžete nás kedykoľvek kontakovať telefonicky na mobilnom čísle 0904 140 305
Viete presne čo dostanete, zistili ste to zo sekcie "Čo dostanete za svoje peniaze". Preto si premyslite, či naša služba jedálny lístok na mieru má pre Vás pridanú hodnotu za ktorú zaplatíte, alebo nemá. Ak hodnotu má a Vy sa rozhodnete pre tento typ služby, museli by sa stať veľmi záhadné okolnosti na to, aby tento navrhnutý režim životosprávy nefungoval. Prakticky je to nemožné (fungovalo to u stovák našich klientov), možné je to len teoreticky a to tak, že tento režim jednoducho nebudete akceptovať a dodržovať, alebo si stanovíte nereálne ciele (napríklad, že sa to urobí za Vás samo bez námahy a pričinenia). Za týchto okolností preto nie je možné vrátiť peniaze takému zákazníkovi, ktorý z nejakých dôvodov špekuluje. Môžeme Vás však uistiť, že svoju prácu nerobíme horšie ako najlepšie vieme. To posledné čo potrebujeme, je mať v internetovom prostredí zlé renomé a zlú reklamu od nespokojného klienta. Nie preto sme vynakladali obrovské úsilie na to, aby sme sa dopracovali tam, kde sme dnes. Ak budete s niečim nespokojný zaväzujeme sa Vám, že prepracujeme pre Vás dodané materiály k úplnej spokojnosti.
Ak máte otázku, na ktorú sme v tejto sekcií ešte neodpovedali napíšte nám na: vlado (zavináč) vladozlatos(.)com.
Aj v prípade že ešte váhate, pokojne nás kontaktujte emailom, alebo na mobilné telefónne číslo 0904 140 305
Tešíme sa na spoluprácu s Vami
PaedDr. Vlado Zlatoš, PhD.
a Mgr. Tina Zlatoš Turnerová
(Wellness Team)
vlado (zavináč) vladozlatos(.)com
+421 904 140 305